PENGARUH LATIHAN FISIK TERPROGRAM TERHADAP PENINGKATAN KOMPONEN FISIK DOMINAN DALAM OLAHRAGA BOLA VOLI PADA MAHASISWA SEMESTER 2 KELAS B DAN D JURUSAN PENDIDIKAN KEOLAHRAGAAN
ABSTRAKPenelitian ini bertujuan untuk meneliti pengaruh Latihan fisik terprogram dalam meningkatkan komponen fisik dominan pada mahasiswa smester 2 kelas B dan D jurusan Pendidikan keolahragaan pada sampel sebanyak 14 orang yang di latih selama dua bulan dengan volume latihan 3 kali dalam seminggu menggunakan metode penelitian eksperimen dengan desain penelitian one group pre test and post test design. Hasil Perolehan data yang didapatkan melalui uji analisis statistic pengaruh menggunakan rumus uji t kekuatan lengan sebesar 14, kekuatan otot perut sebesar13.57, kekuatan otot tungkai 9.812, daya tahan 7.125, power 9.73, kelincahan sebesar 6 dan kecepatan 0.17 sedangkan tdaftar 1.771 dengan kriteria pengujian bahwa tolak : Jika thitung > ttabel pada ? = 0,05; n – 1. Jadi untuk kekuatan, daya tahan, power dan kelincahan berada di dalam penerimaan ha, dan kecepatan berada di luar penerimaan ha. Oleh sebab itu, hipotesis penelitian dapat terjawab dan di simpulkan bahwa latihan fisik kekuatan, daya tahan, power, dan kelincahan dapat meningkatkan komponen fisik dominan, dan untuk latihan fisik kecepatan tidak dapat meningkatkan komponen fisik dominan dalam permainan bola voli pada mahasiswa putri kelas B dan D jurusan Pendidikan Keolahragaan. Kata kunci : Latihan Fisik Terprogram dan Komponen Fisik Dominan